Il y a tellement de choses dans la vie qui échappent à notre contrôle — accélérer les signes du vieillissement n’en fait pas partie. Protéger notre peau du soleil est essentiel pour prévenir les cancers de la peau, et il a aussi été scientifiquement prouvé pour réduire les signes visibles du vieillissement. D’abord, analysons ce que le soleil fait réellement à notre peau. Une fois que nous aurons compris cela, nous pourrons apprendre des étapes simples pour réduire les effets néfastes du soleil sur notre peau.
Effets des dommages causés par le soleil :
- Peau coriace
- Taches solaires et hyperpigmentation
- Rougeur due à la dilatation des vaisseaux sanguins
- Rides
- Cancer de la peau
Vous avez probablement entendu beaucoup de termes utilisés à propos de la protection solaire. Comprendre ce que cela signifie en termes simples a beaucoup de pouvoir pour prendre soin de notre peau.
- Rayons UV : Les rayons ultraviolets sont des ondes lumineuses invisibles qui produisent du rayonnement. Lorsque ces rayons pénètrent la peau, ils endommagent l’ADN des cellules cutanées. Les cellules de notre derme produisent alors de la mélanine, un pigment, dans l’épiderme. C’est ce qu’on appelle un bronzage.
- Rayons UVB : Ces rayons sont courts et responsables des coups de soleil.
- Rayons UVA : Ces rayons sont longs et sont principalement responsables du photovieillissement. Ces rayons pénètrent le derme, endommageant les fibres de collagène .
- FPS : Facteur de protection solaire – ces chiffres sur le devant des flacons de crème solaire indiquent l’efficacité de la crème solaire. Plus le FPS est élevé, plus il vous protège longtemps. La plupart des dermatologues recommandent un FPS de 30 ou plus.
- FPS à large spectre : Cela indique que la crème solaire vous protégera à la fois des rayons UVA et UVB. Sans indication de FPS à large spectre, la crème solaire ne bloquera que les rayons UVB.
Se protéger soi-même
- Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus avant l’exposition au soleil.
- Réappliquez de la crème solaire après avoir transpiré ou être entrée dans l’eau.
- Portez des chapeaux et des vêtements longs au soleil quand c’est possible.
- Essayez de minimiser votre temps au soleil — priorisez l’ombre!
Traitements contre les dommages causés par le soleil
Bien qu’il existe des traitements pour les signes de dommages, le meilleur moment pour commencer à prendre la protection solaire au sérieux est... hier! La meilleure chose à faire est de prendre l’habitude d’intégrer de la crème solaire à votre routine de soins quotidienne — même si vous ne sortez pas, les rayons UV peuvent pénétrer par les fenêtres. Cependant, des traitements topiques comme les rétinols, l’acide hyaluronique et les vitamines C et E peuvent réduire l’apparence des dommages causés par le soleil. Les avancées dans les traitements de la peau comme les lasers et les thérapies par la lumière peuvent s’avérer efficaces pour réduire les signes visibles du vieillissement. Par exemple, le resurfaçage RF trifractionnel Divine Pyramid cible les rides, les ridules, le raffermissement de la peau et le resurfaçage cutané, y compris l’amélioration de l’apparence des cicatrices. Avec un minimum d’inconfort et de temps d’arrêt, utiliser des traitements multifacettes peut s’avérer un outil utile pour donner à notre peau l’éclat juvénile recherché.
